Például az agytekervények nagyon hasonlítanak a feltört dió felszínén kirajzolódó barázdákra.
A félbevágott gomba pedig fülünk külső járatait mintázza.
Grapefruit
A félbevágott grapefruit döbbenetesen hasonlít a női mell anatómiai szerkezetére. Maga a grapefruit leve is szimbólum, hiszen hasonlóképpen a gyümölcs levéhez, a színtelen nyirokfolyadék is behálózza a mellszövetet. Ez a gyümölcs erőteljes rákellenes anyagokat is tartalmaz, amelyek éppen a mellrák kialakulásának megakadályozásában van szerepük.
AACR (Amerikai Rákkutató Társaság) két ételt és egy italt nevez meg, mint leghatásosabb rákellenes természetes szert és ezek közül a dobogó első fokán a grapefruit áll (második a dió és harmadik a bor). Legfőképpen a rapamycin rákgyógyszer hatását javítja. Erőteljes sejtvédő, hiszen antioxidánsai, mint a C-vitamin, a béta-karotin, a likopin és a flavonoidok mind-mind segítenek megkötni a szabad gyököket, hogy megóvják a szervezetet a különféle ártalmaktól, mint például a korai öregedés és a rák.
Gomba
A gomba félbevágott formája az emberi fül külső hallójáratára emékeztet. Az ehető gombák fogyasztása is serkenti a hallás funkcióját, hiszen a fülben található csontokat is táplálja a magas D-vitamin tartalma. Ezen kívül magas fehérjetartalma van, valamint olyan hatóanyagokat tartalmaz, amik elősegítik a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint csökkentését, valamint a rák (legfőképpen a leukémia) és AIDS betegségek (HIV pozitívak stabilizációja) gyógyulási görbéjének növekedését. Vannak olyan gombafajok is, amelyek pedig a vércukorszintet csökkentik. Nemcsak a rákos sejtekre vannak jó hatással, de az influenza vírusra is, mert a szervezet immunválaszait megerősítik.
Sárgarépa
A felszeletelt sárgarépa-keresztmetszet kísértetiesen hasonlít az emberi szem felépítéséhez: belseje olyan, mint a pupilla, kívül pedig elhatárolódik a szivárványhártya rajzolata. Vitaminokat (A provitamin: béta-karotin, amely a szinéért is felelős, B1, B2, B6, C,E, K), antioxidánsokat, kálciumot, foszfort és vasat tartalmaz. A béta-karotin és az antioxidáns vitaminok az öregedő szem számára elengedhetetlen hatóanyagok és csökkentik a szürkehályog betegség kialakulásának kockázatát, amely vakságot is okozhat. Ezek mellett a sárgarépa bőrvédő, szív-és keringési rendszer egészséges működéséhez járul hozzá, immunerősítő, tumorellenes hatású, erősíti a fogakat, a hajszálakat, szoptató anyáknál pedig segíti a tejelválasztást.
Dió
10 legegészségesebb étel közül a dió az, ami az egyik legnagyobb mennyiségben fogyasztott szuperétel. Ha feltörünk egy diót, látható, hogy a felszínén megjelenő barázdák vonalai az agyat mintázzák. Elképzelhető, hogy ez nem véletlen, hiszen a dióban található antioxidánsok, ásványi anyagok és omega-3 zsírsavak, növényi szérumok, nagymértékben javítják a memóriát és lassítják a demencia, valamint az Alzheimer-kór kialakulását. Ezen kívül a dióban található hatóanyagoknak vérnyomás szabályozó és immunerősítő szerepük is van. Második AACR ajánlás szerint pedig kifejezetten emlőrák ellen ajánlatos a dió fogyasztása.
Zeller
A zellerszár a csöves csontokhoz hasonlatos formájú és a benne rejlő csontvédő anyagok éppen a csontritkulás kialakulását akadályozzák meg. A zeller bővelkedik ezekben a csontvédő ásványi anyagokban, hiszen igen magas a magnézium, nátrium, kálcium és szilícium tartalma. Ezek határozzák meg a csontok szilárdságát, hiányában a csontok sokkal könnyebben törhetnek el.
Avokádó
Az avokádó egy női méh formájú, magát a megtermékenyülést nagymértékben elősegítő gyümölcs. Az egészséges zsírok, a B6-vitamin és a rengeteg folsav megakadályozza a méhnyakrákot és elősegíti a női reproduktív szervek egészségesen tartását. Pontosan 9 hónapot vesz igénybe az avokádó virágból az avokádó gyümölcs érése, mint amennyi idő kihordani egy babát.
Édesburgonya
Az édesburgonya alakja a hasnyálmirigyre emlékeztet és a cukorbetegeknek segít fenntartani a glikémiás index egyensúlyát amivel a szénhidráttartalmú ételek vércukorszintre gyakorolt hatását határozzák meg. Mivel az édesburgonyában alacsony a glikémiás index, a cukor lassabban szabadul fel és így állandó energiát biztosít a szervezet számára. Béta-karotin tartalma kitűnő antioxidáns, ami védi a sejteket és rákellenes hatású. Magas vitamintartalma (A, B, C), valamint jelentős vas és kálium tartalma is pozitívan hat a szervezetre, így kiváló stresszoldó, izmokban görcsoldó, immunerősítő és gyulladáscsökkentő.
Gyömbér
A gyömbér gyomor alakú és itt fejti ki leginkább a gyógyhatását is, hiszen a benne lévő gingerol nevű hatóanyag enyhíti a hányingert, nyugtatja a gyomrot. Erős méregtelenítő és immunerősítő csodaszer. HIV (AIDS) pozitív betegek kezelésére is használják, mert az ott alkalmazott gyógyszerek mellékhatásai erős émelygést produkálnak és a gyömbér segíti enyhíteni ezeket. Rendkívül hasznos PMS-sel küzdő nőknél is, valamint menstruációs görcsök enyhítésére is alkalmazható. Olaj formában fájdalomcsillapító hatású ízületi megbetegedéseknél. Műtétek utáni is gyorsítja a gyógyulást.
Vörösbor
A piros szőlőből készült vörösbor hasonlít a vér színére; a gyümölcscukor energiát szolgáltat, magas vitamintartalma miatt pedig kis adagban kifejezetten egészséges. Elősegíti az emésztési folyamatokat, a benne lévő bioaktív anyagok, polifenolok pedig gyulladás- és daganatellenes hatással bírnak. Limfómás betegeknél a mértékletes borfogyasztás hozott kiemelkedően jó eredményt az AACR tanulmányai szerint. Kevés vörösbor nyugtató hatású, így akár elalvás előtt is javasolt inni belőle. A benne lévő vérhígító vegyület hozzájárulhat a vérrögök csökkentéséhez, így kifejezetten segíti elkerülni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, többek között a stroke kialakulását. Ezen kívül a koleszterinek lebontásában is részt vesz és kiváló vérrögoldó.
A hipermarketekben található gyümölcs-, zöldség- és vörösbor készlet közül a Lidl újság segítségével a legkedvezőbb áron tud vásárolni. Érdemes követni az aktuális online ajánlatokat, hiszen így nemcsak hogy pénzt spórolhat meg, de hozzájárulhat ahhoz is, hogy környezetkímélő módon, nyomtatott szórólapok segítsége nélkül vásároljon.