Az általunk megkérdezett szakember szerint az alap mozgásformák nagy része a négy fal között is elvégezhető minden további nélkül.
Nézzék meg videónkat a témában!
Címkék: élsport, edzés, felkészülés, karantén, koronavírus
A sportolóknak nem érdemes elcsalniuk az otthoni edzéseket, hiszen ez a következő alapozásnál megbosszulhatja magát.