A kollagén egy természetes eredetű, a szervezetünkben is megtalálható fehérje, mely alapvető szerepet tölt be a bőr, a haj, a körmök, a csontok és az ízületek felépítésében – nem túlzás azt mondani, hogy ez a szervezetünk egyik legfontosabb építőköve. Ez a molekula fiatal korban bőségesen rendelkezésre áll, ám később mennyisége csökkenni kezd: ez az a pont, amikor képbe kerülnek a kollagénpótló készítmények.
Miért fontos, hogy pótoljuk a kollagént?
Ahogy azt fentebb is írtuk, a kollagént ugyan képes megtermelni a szervezetünk, ám az idő múlásával ez fokozatosan csökken – nagyjából 25 éves kor felett már pótolni kell a hiányzó mennyiséget.
Erre azért szükséges odafigyelni, mert az alacsony kollagénszint következtében megereszkedhet a bőrünk, a hajunk, körmünk minősége romolhat, sőt, a legrosszabb, hogy még a csontjaink és ízületeink állapota is megsínyli, ha elégtelen a kollagénbevitel. A szöveteink csak akkor képesek megőrizni rugalmasságukat és ellenállóságukat, ha elegendő kollagén áll rendelkezésre – ezt nem szabad félvállról venni.
Milyen kiegészítőt érdemes választani?
A fentiek alapján már látható, miért javasolt a pótlás, az viszont még nem tisztázott, hogy ezt milyen formában tehetjük meg. A két legelterjedtebb formát a kollagén por és kapszula jelenti. Mindkét változat megfelelő lehet, ám eltérő előnyökkel rendelkeznek az egyes opciók.
A por formátumot azért kedvelik, mert rendkívül precízen adagolható: mivel nincs előre kiporciózva, teljesen személyre lehet szabni a bevitt mennyiséget. További pozitívum, hogy teljesen észrevétlenül beépíthető az étrendbe, ugyanis akár smoothie-kba, ételekbe vagy italokba is keverhetjük.
A kapszula előnye, hogy nem kell különösebben foglalkozni a bevitellel: bármikor, bárhol bevehető, csak egy kis vízre lesz szükségünk hozzá. Ez sokak számára segítséget jelenthet, főleg, hogyha rohanósak a mindennapok.
Inkább előzzük meg a bajt!
Sokan hajlamosan halogatni a kollagén pótlását – a leggyakoribb kifogás az, hogy még nem tapasztaltak semmit a hiányból. Könnyen lehet, hogy a csökkenő kollagénszintet nem észleljük rögtön, de mire észrevesszük a jeleket, már nehéz lesz visszaállítani az eredeti állapotot. Egy kopott porc nem is biztos, hogy teljesen meg tud gyógyulni, így érdemes inkább a megelőzésre tenni a hangsúlyt.
A rendszeres kollagénbevitellel megőrizhetjük egészségünket és szépségünket is, ráadásul egy profi termékkel nem is lesz nehéz beépíteni a mindennapokba. Érdemes az USA medical kínálatából válogatni – itt mindenki megtalálhatja az igényeinek megfelelő, magas minőségű kollagénkészítményt.
Címkék: usamedical, kollagén, reklám