Sajnos sokan dobnak hátast a csúszós aszfalton, éppen ezért elővettük egy régebbi videónkat, amiben Böröcz Zsolt, a Kaposvári Sportközpont és Sportiskola dzsudó edzője mutatott néhány trükköt, hogy miként is lehet megúszni komolyabb sérülés nélkül egy esést.
Íme még néhány jó tanács:
- Csak akkor induljunk el, ha valóban elkerülhetetlen.
- Csak óvatosan és körültekintően.
- Nem árt, ha a jeges viszonyokra legalkalmasabb cipőnket húzzuk fel ilyenkor, és nem a divatot figyeljük.
- Legyen nálunk egy használt pamut, esetleg frottír zokni. Ha gyalogosan, lefagyott útszakaszon kell közlekednünk, húzzuk fel a cipőnkre. Vicces látvány, de működik. Ha csak a kaputól a házig kell biztonságosan eljutni, inkább vegyük le a cipőt. Zokniban esés nélkül sikerülhet, a lakásban viszont azonnal öltözzünk át, mossunk lábat, melegedjünk fel.
- Válasszunk földes, füves útszakaszt, lehetőleg olyat, ahol van kapaszkodási lehetőség is.
- Segítsünk egymásnak, figyeljünk különösen gyerekekre, idősekre, kismamákra. Karon lehetőleg ne vigyünk gyereket.
- Érjünk mielőbb haza, vigyük haza a gyermekeket is. Nem érdemes ilyenkor feleslegesen kockáztatni. Lehet, hogy nem lesz már komolyabb lefagyás, de ha igen, este-sötétben, vagy jegesebb úton nehezebb lesz hazabotorkálni.
- Ha az iskola, óvoda kéri, hogy a gyerekeket mielőbb vigyük haza, tegyünk eleget a kérésnek. Ez nyilván jelenthet némi szervezést, de több szülő is öszefoghat, menjünk el esetleg korábban a munkahelyünkről. Ilyenkor a főnök is általában megértő, hiszen a hazajutás problémája mindenkit érint.
- A lemondható programokat, kötelezettségeket mondjuk le, vagy szervezzük át.
Címkék: böröcz zsolt, esés, csúszós, járda, jég, videó, kis szines