Az edzések elindítását a szervezők, a mai közbiztonság és életvitel szempontjából tartják fontosnak. A tréningeken az önvédelem egyszerű és bárki által elsajátítható elveit oktatják, mellyel biztosan megvédhetjük magunkat egy támadóval szemben, emellett önbizalom doppingot is ad, és nem mellesleg javítja az energiát. Az edzéseket Hidasi Ervin és Szakos Csilla vezeti majd.
Önvédelmi oktatás kezdődik Barcson. A kimondottan nőknek szóló szabadidős tevékenységet heti két alkalommal űzhetik a Deák Ferenc Általános Iskola sportcsarnokában, október 14-tól.