Tizenöten vállalkoztak a maratoni teremkerékpározásra, mindenki jól bírta a tempót.
Az állóképességükkel nincs baj, a mindennapokban is rendszeresen járnak teremkerékpározni.
- Szerencsére nagyon jó állapotban vannak, az erősek jöttek, nem lesz gond, végig fogják tekerni könnyen - mondja Bozsó Zoltán az XL-Fittlesz spinning oktatója.
A spinningeléssel óránként átlagosan 6-700 kalória ég el, ez az edzésforma remek zsírégető, miközben nem terheli meg túlságosan a szervezetet.
- A kerékpárokon mindenki egyénileg állítja az ellenállást, mi ugyan diktáljuk, hogy milyen szakasz következik, de, hogy milyen erővel nyomják, az rajtuk múlik, hogy mennyi ellenállást tesznek rá - fogalmazott Bozsó Zoltán az XL-Fittlesz spinning oktatója.
Ez a tizenöt sportbarát alaposan megmozgatta magát a spinning maratonon, kifulladásig nyomták a pedált a pörgős zenékre.
Címkék: sport