Különösen akkor okoz ez nehézséget, ha már a hírek is a várható alacsony hőmérsékletről informálnak. Ez persze természetes, hisz a kicsik hőháztartása még sokkal érzékenyebb, könnyebben leizzadhatnak, vagy éppen kihűlhetnek, ha nem megfelelő rétegű ruházat van rajtuk.
A betegségek elkerülésében nagy szerepe lehet a babák helyes öltözékének kiválasztásának. Hogy miként tudsz igazodni a kicsik hőháztartásához, kiderül a cikkünkből.
A LiaaBébé kiváló minőségű bambusz babaruhái, mint egy body, rugdalózó, tipegő hálózsák biztosan nagy segítségére lesznek az anyukáknak az éjszakai öltöztetés terén.
Mit is jelent a test hőszabályozása?
Születésünktől kezdve fontos szerepe van a testünk hőszabályozásának. Ha alacsony a testhőmérséklet, azt hipotermiának, ha magas, hipertermiának nevezzük. Az anyagcsere révén az emberi szervezet hőt termel, majd ad le izzadással és hősugárzással. A hő termelését külső és belső ingerek is befolyásolják, mint a hideg levegő vagy a belső láz.
A csecsemők esetében figyelembe kell venni, hogy még nem tudják kellően egyensúlyozni a környezeti ingerekből származó hőmérsékletváltozásokat, a testük pedig még kevesebb hőt képes leadni, miközben nagyobb a hőtermelésük. Általában hónaljban, szájban, fülben vagy végbélben mérik a csecsemők testhőjét, ami normál esetben 34,7-38°C. Láz esetében a különböző testrészeiken pedig eltérő hőmérséklet mérése lehetséges, mely bizony megzavarhatja az anyukákat.
Mit tegyél az éjszakai hőmérsékletváltozás ellen?
Amikor alszunk, a testhőmérsékletünk egyfajta ritmus szerint mozog fel és le. Elalváskor hűl, hajnalban felmelegszik. A csecsemők esetében az első három hónap folyamán nincs még kialakulva ez a szabályos ritmikusság.
Az ideális szobahőmérséklet a babák számára 20-22°C éjszakára. Viszont minden baba más. Egyesek izzadósak, egyesek fázósabbak. Ezért fontos, hogy megtaláljuk az ideális, megfelelően komfortos viseletet a számukra, amiben nem izzadnak le, de nem is fáznak.
Akkor mit adjunk a kicsire?
Az optimális öltözet megtalálásához kísérletezni kell. Figyeld meg a babádat alvás közben. Folyton forgolódik, lerúgja magáról a takarót, nyirkos a bőre, haja? Ezek a jelek utalhatnak arra, hogy melege van. A leghatékonyabb, ha a tarkójánál benyúlva tapintjuk ki a bőrét, így érezhetjük, hűvös a bőre, vagy éppen nedves az izzadságtól.
Egy babahálózsák például azért előnyös, mert nem tudja lerúgni magáról a kicsi, mégis kényelmesen, megnyugtatóan öleli körül egész éjszaka.
Érdemes tehát jól szellőző, jó nedvszívó képességgel rendelkező, kényelmes, puha tapintású, természetes anyagú ruhákat választani éjszakára. Az anyukák tapasztalatai alapján a bambuszruhák pont ilyen komfortos viseletek lesznek. Rugalmas anyaguk révén pedig még az éjszakai pelenkázás is egyszerűbb velük.