Naptár szerint a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző péntekre esik ez a nap, ám a nemzeti ünnepünkhöz kapcsolódó munkaszüneti napok miatt ma tartjuk.

A Magyar Távirati Iroda tudósítása szerint a fejlett országokban a lakosság mintegy harminc százalékát érinthetik különböző alvásbetegségek. Az elmúlt években végzett országos alvásfelmérés adatai szerint azonban a helyzet Magyarországon ennél is rosszabb.

A legfontosabb feladat a gyógyítás mellett a megelőzés, ezért a lakosság figyelmét fel kell hívni a stressz, a túlzott munkaterhelés és az egészségtelen életmód veszélyeire. Az alvás kiemelkedően fontos része a mindennapoknak, mégis egyre rosszabbul alszanak az emberek.

Egy, a Pennsylvaniai Egyetem által jegyzett kutatás azt állítja, hogy azok az emberek, akik 7-8 órát alszanak egy nap, általában sokkal egészségesebbek. A tanulmány szerint: kevesebb alvással növekszik a diabétesz, az elhízás és a szívproblémák kialakulásának esélye.

Címkék: kialvatlan, zavar, ér, diabétesz, alvás, szív, betegség, egészségügyi anyagok