Március utolsó vasárnapján ismét kezdetét veszi a nyári időszámítás: 2026. március 29-én, vasárnap hajnalban 2 órakor 3 órára kell előreállítani az órákat. Ez azt jelenti, hogy egy órával kevesebbet alhatunk, viszont estére tovább marad világos.
Az óraátállítás célja eredetileg az energiatakarékosság volt, ugyanakkor az elmúlt években egyre többször merül fel annak eltörlése az Európai Unióban. Egyelőre azonban marad a jelenlegi rendszer, így ősszel ismét visszaállunk majd a téli időszámításra.
A szakemberek szerint az átállás rövid távon megzavarhatja a szervezet bioritmusát, ezért érdemes néhány nappal korábban fokozatosan átállni az új időrendhez.
Címkék: nyári időszámítás, alvás, óraátállítás, olvasóink kérdezték