Március utolsó vasárnapján hajnalban 2 óráról 3-ra állítjuk az órákat, ezzel kezdődik a nyári időszámítás. Míg a digitális eszközök automatikusan alkalmazkodnak, a testünknek időbe telik, míg megszokja az új időpontot, ami alvászavarokat és fáradtságot is okozhat.
Az óraátállítás eredetileg az energiatakarékosság érdekében jött létre. Bár az Európai Unió 2019 óta tervezi eltörölni ezt a gyakorlatot, a tagállamok nem tudtak egyezségre jutni, így az óraátállítás továbbra is érvényben marad.
Szakértők szerint a testünk belső órája zökkenőmentesen működik, de az időeltolódás hatására felborulhat. Míg egyesek gyorsan alkalmazkodnak, mások akár hetekig is küzdhetnek a változással. Bár a vita továbbra is tart, az évi két óraátállítás egyelőre nem szűnik meg.
Címkék: nyári időszámítás, Magyaroszág, óraátállítás, kis szines