A gyakorlatsorokat most is a fokozatosság elve alapján állították össze az edzők. A több hónapos karantén után ugyanakkor különösen fontos, hogy a sok ülés miatt megnyúlt izmokat megerősítsék.
Az edzők mindenkit arra buzdítanak: menjenek tornázni. Azt mondják: rendszeres testmozgással akár az izomsorvadás is elkerülhető.
Címkék: kortalan torna, kaposvár, videó, kis szines