A nőknél a terhesség, a szoptatás és a menstruáció miatt is kialakulhat vashiányos vérszegénység, ami rajtuk kívül a vegetáriánusokat fenyegeti a legjobban - mondta Várkonyi Judit, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati Klinikájának egyetemi docense. 

A vashiány felléphet a fejlődésben lévő gyerekeknél is, amikor a szervezet vasigénye nagyobb. A vashiányos vérszegénység kialakulása jól tisztázott, ez a világon a leggyakoribb betegség - tette hozzá az M1 műsorában.

A vérszegénység tünetei a gyengeség, a fáradékonyság, koncentráció csökkenése, a körmök és a haj töredezése, sápadtság. Megelőzni a helyes táplálkozással lehet: a vaspótlásra a táplálék - döntően a hús, elsősorban a máj - a normál forrás, ha ez nem segít, akkor jönnek szóba a vaskészítmények.

Címkék: vérszegénység, vegetáriánus, vashiány, nők, egészségügyi anyagok